Quería incorporar el yoga en mi vida por lo que una amiga me recomendó a Patty como la mejor opción. Mis objetivos eran espirituales, de aguante y flexibilidad, por lo que la práctica Ashtanga era perfecta para mí. Las clases han sido personalizadas, divertidas, y en cada una veo un claro progreso. Estoy contenta de haber conocido a Patty. Me encanta cómo te hace enamorarte de la práctica y te motiva a aprender más y más.

He recuperado un ciclo menstrual normal gracias a que trabajé con Patty en un programa de balance hormonal y de manejo de stress. Me alivió mucho que, a diferencia de intentos anteriores a Patty, logré mantener mi peso y no desarrollé acné. Gracias a su perspectiva de ayuda holística, pude darle orden a mi vida y empezar proyectos personales que me apasionan. Recomendaría a Patty a quien sea que busque mejorar su salud.

El cambio tangible más significativo que he notado desde que empecé a practicar yoga con Patty ha sido entender mi cuerpo mucho más. Patty es la mejor instructora de Latinoamérica. No solo por su dedicación y sus principios sino por su experiencia y su juicio.

Soy sensible al gluten y no lo sabía! Descubrí esto durante mis sesiones de coaching con Patty. Desde entonces, Patty me ayudó a ir retirando el gluten guiándome en qué podía comer y qué no. Además me dio técnicas de respiración para manejar mi estrés y me motivó a aumentar el ejercicio físico que hago. Recomiendo a Patty porque es responsable, es dedicada con sus clientes y ayuda a implementar cambios para conseguir una vida balanceada.

Antes de empezar el yoga con Patty, no tenía una técnica y no sabía hacer bien las posturas. Sin embargo, desde que empecé con Patty he notado grandes cambios en posturas como chaturanga; también estoy avanzando con la marichashana y ahora inclusive me atrevo a hace la sirsasana! Recomendaría a Patty porque es demandante, muy buena onda, profesional y con una gran técnica.

Mi top tres prioridades al empezar el programa era aprender qué hace de una comida que sea saludable; explorar nuevos alimentos, ingredientes y sabores; y cocinar mi propia comida saludable. Ahora cocino 80% de mis comidas en casa utilizando las técnicas que me recomendó Patty. Estoy al tanto de la importancia de limitar el azúcar, la grasa saturada y el sodio. Ya no tengo miedo a cocinar y he aprendido a ser creativa en la cocina. Patty es muy dedicada y está capacitada para entender las necesidades personales de cada quién para que pueda alcanzar sus metas.

Mi mayor cambio tangible trabajando con Patty ha sido retomar la práctica de yoga, aceptar la pérdida de un ser querido y poder seguir adelante. Aprender a manejar la ansiedad fue clave para lograrlo. Patty es yin/yang: es dulce y firme, fuerte y suave. Es tan dedicada con sus clientes que inspira a comprometerse con la práctica y seguir sus recomendaciones.

Patty te escucha, escucha con mucha atención, para personalizar cada sesión a tu personalidad y tus necesidades. También te da ayuda a conseguir ese feeling de desprenderte de tu cuerpo. Tiene una forma única de evitar que te quedes bloqueada. El cambio más significativo hasta hoy es que he logrado adquirir un mayor nivel de conciencia de mi vida y de mí misma.